術後の安定までの日数


術後の安定までの日数ブログ:2015/11/06


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

1週間くらい前アブドフィットを一緒にやってみたら
わき腹が痛い・・・。

恥ずかしいけど、1KG太ったなんて言ってた
恋人よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

5日も映画に行こうって言われてるけど、
スピルザDでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
スピルザD
ダイエットコーヒー
サラダ寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、いなり寿司を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がバヌアツの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん24時に帰ってきても、wiiスポーツは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ウォーキングとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなわき腹で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


明日はいい日だ。がんばろ〜^^
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